Trên trang cá nhân, mới đây Trấn Thành vừa đăng tải một đoạn clip khá hài hước chia sẻ ước mơ có được 6 múi của mình. Theo đó, anh tập squat - một động tác tạo áp lực lên toàn thân, đốt năng lượng, giảm mỡ rất cao.
Tuy nhiên, theo nhiều ý kiến bình luận, cách thực hiện động tác của Trấn Thành không đúng, về lâu dài dễ gây áp lực lên đốt sống lưng và cả đầu gối.
Trấn Thành chia sẻ khoảnh khắc tập luyện căng thẳng để có sáu múi.
Tuy nhiên, anh mắc sai lỗi khi không đưa mông ra sau, khiến trọng lực dồn xuống đầu gối. Cách đặt chân cũng chưa đúng...
Phương Mỹ Chi theo đó đã vào bình luận, anh nên cẩn thận tránh tập sai để gây chấn thương.
Rất nhiều người đã chia sẻ lỗi sai về kỹ thuật của anh.
Cách tập squad đúng cách.
