Alica Schmidt sinh năm 1998, là vận động viên điền kinh người Đức. Cô thi đấu ở nội dung 4x400m hỗn hợp và 4x400m đồng đội nữ tại Olympic Tokyo.
Là một người đam mê thể thao, ngoài thời gian tập chạy, Alica còn tham gia bơi lội, lướt sóng.
Với chiều cao 1m75 và thân hình đồng hồ cát, cô được ca ngợi là vận động viên có vẻ đẹp bốc lửa nhất thế giới. Để đạt được thành quả ngày hôm nay, Alica phải luyện tập rất vất vả.
Trong bài phỏng vấn với tạp chí Loox, Alica Schmidt chia sẻ rằng để duy trì thể lực tốt, chế độ tập của cô phải dàn đều lên tất cả các bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, là một vận động viên điền kinh, cô phải ưu tiên phần chân trước, sau đó đến các động tác bổ trợ vào mông, bụng, hông, vai, ngực, tay.
Một buổi tập chạy của Alica Schmidt được chia thành 3 hiệp, giữa mỗi hiệp có 10 phút nghỉ. Trước khi chạy, cô sẽ khởi động bằng các động tác giãn cơ. Sau khi chạy xong, Alica Schmidt chuyển sang tập tạ. Động tác cô tập nhiều nhất là squat và glute bridge (nâng hông với tạ). Xuyên suốt quá trình rèn luyện, Alica có thói quen uống nước đều đặn.
Đi kèm với chế độ luyện tập thể chất khắc nghiệt là một chế độ ăn ngặt nghèo không kém. Alica ăn nhiều protein và rau xanh. Người đẹp 22 tuổi rất thích sushi và socola nhưng gần như không bao giờ ăn. Đôi khi cả tháng cô mới thả lỏng việc ăn uống một lần.
Vẻ đẹp nóng bỏng của Alica thu hút sự chú ý lớn từ cư dân mạng. Chính vì thế cô cũng chăm chỉ chia sẻ quá trình tập luyện lên trang cá nhân để động viên người hâm mộ rèn luyện sức khỏe.
Minh Khuê - CTV
